3 comments:

Parásico dijo...

Que tal mi estimado

bien por la dieta, se nota que te importa mucho tu fisico y quieres cuidarte.

Peeeero! yo no te recomiendo para nada dietas, solo son por tiempo determinado y despues que? regresas a las costumbres de siempre y es ahí cuando llega el "rebote"

Yo te recomiendo (porque yo lo hago) es que aprendas a comer (para toda tu vida)

Lo mejor es hacer 5 comidas moderadas para acelerar tu metabolismo y asi poco a poco vayas perdiendo esa grasita que de nada sirve.

Trata de que tu ultima comida del dia sea muuuy ligera y si es fibra mucho mejor.

Toma mucha agua, ya que por medio de ella el cuerpo elimina todas esas toxinoas y te mantienes bien hidratado.

Recuerda, no quites los carbohidratos (hidratos de carbono) los necesitas para tener energia, trata de consumirlos por la mañana y medio dia para que alcanzes a quemarlas calorias con la actividad diaria.

Olvida los cockteles de fruta, es mucha azucar y muchas calorias, si comes fruta que sea solo de una.

Yo ya llevo un año cuidandome y aprendiendo a comer, sin estar sufriendo con dietas, ni batidos raros, solo aprendiendo a comer.

si tienes alguna duda al respecto te ayudo con gusto, si no, pues no! jajaja.

10:53 p.m.  

Yogui dijo...

Súper de acuerdo con Don Parásico (eres un pará, un parásico... te digo!!!) porque los rebotes están cabrones y más si estás vulcanizado. Como bien dice, comer mejor, moderado y de todo un poco para que tu cuerpo no se descompense.

5:48 p.m.  

RobertoLV dijo...

Parásico ==> Estoy tambien completamente de acuerdo contigo, no seria mucha molestia que me dieras un Ejemplo (con COMIDA) de lo que es un día normal para ti, por ejemplo, que me digas, a las 9AM como esto, a las 12pm como aquello, y asi, eso seria de gran Ayuda, GRACIASpor el Tip.

Yogui ==> Si, ese efecto Rebote, es el de la PANZa en el SUELO, jajajaj.

Saludos.

12:39 a.m.  

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